top of page
הבלוג של טופז
topaz drezner
6 באוק׳זמן קריאה 1 דקות
סושי ביתי - מתכון בסיסי
המתכון הינו בסיסי אפשר להוסיף תוספות כמו אבוקדו שומשום ועוד. כל תוספת יש להוסיף לחישוב המתכון במחשבון ולחלק בכמות היחידות החישוב אינו...
topaz drezner
19 ביוניזמן קריאה 1 דקות
קבב ים
חישוב לקבב גדול רוצים להתאים את המתכון הנ"ל לתפריט היומי להמשיך בתהליך להצליח לרדת משקל - היכנסו למחשבון התזונה ותצליחו מצרכים ל- 4 קבבים...
topaz drezner
19 ביוניזמן קריאה 1 דקות
קציצות דג לברק בתנור
חישוב לקציצה מצרכים ל- 15 קציצות 600 גר' פילה לברק נקי וטחון 1 בצל לבן גדול מגורר על פומפייה 1 שן שום כתושה 2 כוסות עשבי תיבול טריים...
topaz drezner
10 ביוניזמן קריאה 1 דקות
פילה סול בהפתעה
חישוב למנה מצרכים ל- 4 מנות 2 בצלים ירוקים חתוכים למקלות 1 גזר גדול חתוך למקלות 1 ענף של סלרי אמריקאי חתוך למקלות 1/2 פלפל אדום חתוך...
topaz drezner
29 במאיזמן קריאה 1 דקות
סלט ניסואז עם דג טונה טרי
חישוב למנה מצרכים ל- 8 מנות 350 גר' שעועית ירוקה עדינה קפואה מופשרת במים 3 תפוחי אדמה בינוניים מבושלים במים וחתוכים לקוביות 4 ביצים...
topaz drezner
1 באפר׳זמן קריאה 1 דקות
לינגוויני עם טונה רוקט וחמוציות
מצרכים ל- 4 מנות מלח גס לבישול 400 גר' פסטה מסוג לינגוויני 11/2 כפיות גרידת לימון 1/2 כוס מיץ לימון טרי 30 גרם חמוציות ( אפשר גם צימוקים...
topaz drezner
1 באפר׳זמן קריאה 1 דקות
סלט ניסואז עם טונה
חישוב למנה מצרכים ל- 6 מנות 350 גר' שעועית ירוקה עדינה קפואה מופשרת במים 3 תפוחי אדמה בינוניים מבושלים במים וחתוכים לקוביות 4 ביצים...
טופז דרזנר
13 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
סלט טונה ושעועית לבנה
חישוב למנה מצרכים ל- 4 מנות : 2 קופסאות טונה במים 300 גרם שעועית לבנה מבושלת מסוננת 2 שיני שום כתושות 3 כוסות של קוביות עגבנייה בשלה או...
טופז דרזנר
13 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
טונה אדומה צלויה עם רוטב יוגורט
חישוב למנה מצרכים ל- 4 מנות: 1 כף יוגורט 1.7% 2 כפות שמיר טרי קצוץ או כל ירק אחר לפי הטעם 1 קליפה מלימון 2 כפות שמן זית 1 שום כתוש 4 מנות...
bottom of page