תפריט כריכים
מתאים לאישה בת 54 גובה 1.68 מ' במשקל של 79 ק"ג BMI 28 להלן צלחת אבות המזון המתאימה לה: כל תפריט כולל 800 מ"ג סידן במהלך היום אוכלים 6...
top of page
תוכניות אכילה
topaz drezner
לפני 4 ימיםזמן קריאה 1 דקות
תפריט לנשים שאוהבות מתוק
תפריט לא לכל יום :) אשה בת 50 גובה 1.65 מ' במשקל 79 ק"ג BMI 29 אחת מבצעת 3-5 שעות בשבוע פעילות גופנית, צלחת אבות המזון שלה היא: השנייה...
topaz drezner
לפני 4 ימיםזמן קריאה 1 דקות
שני תפריטים לשתי נשים במשקל זהה עם הבדל בשעות הפעילות הגופנית
שתי הנשים עם אותן נתונים : גובה 1.63 משקל 77 ק"ג BMI 29 אחת מבצעת 3-5 שעות בשבוע פעילות גופנית, צלחת אבות המזון שלה היא : השנייה מבצעת עד...
topaz drezner
לפני 5 ימיםזמן קריאה 1 דקות
תפריט לאשה בגיל המעבר בת 53 BMI 37.8
להלן דוגמא לתפריט לאשה בת 53 בגובה 1.5 במשקל 85 ק"ג BMI 37.8 המתאמנת כשעתיים בשבוע. מופיעה גרסה לאוכלי כל וגרסה לטבעונים. ממליצה לכן...
topaz drezner
6 באוק׳זמן קריאה 1 דקות
תפריט לאשה בת 45 BMI 28
להלן דוגמא לתפריט לאשה בת 45 בגובה 1.6 במשקל 71.5 ק"ג BMI 28 המתאמנת בין 3-5 שעות בשבוע. ממליצה לכן להכניס את התפריט ליומן האכילה כדי...
topaz drezner
10 בספט׳זמן קריאה 3 דקות
כמות סידן ביוגורטים טבעיים ( לבנים) ודיאט
כאן תוכלו לבחור עוד מגוון יוגורטים טבעיים ויוגורט דיאט עשירים בסידן מתוכם תוכלו לבחור את המתאים ביותר עבורכם לתמהיל היומי מוצר סה"כ סידן...
topaz drezner
9 בספט׳זמן קריאה 4 דקות
כמות סידן ביוגורטים מתוקים
כאן תוכלו לבחור עוד מגוון יוגורטים מתוקים עשירים בסידן למרות היותם עשירים בסידן הם גם עשירים במנות סוכר חשוב לשים לב ולקחת את כמות הסוכר...
topaz drezner
9 בספט׳זמן קריאה 2 דקות
כמות סידן ביוגורטים עשירים בחלבון
כאן תוכלו לבחור עוד מגוון יוגורטים עשירים בחלבון וסידן לתפריט היומי שלכם. לפי כל בחירה שימו לב גם לכמות הסוכר ותבדקו האם מתאים לתזונה...
topaz drezner
8 באוג׳זמן קריאה 1 דקות
תפריט לנשים בגיל המעבר עשיר בסידן
דוגמא לתפריט לאשה בת 55 גובה 1.65 מ' במשקל של 85 ק"ג BMI 32 להלן כמות המנות היומיות על פי תוכנית האכילה טופז דיאט להלן אפשריות...
topaz drezner
8 באוג׳זמן קריאה 2 דקות
תוכנית אכילה 5321
תוכנית האכילה ספירת קלוריות היא מזמן לא הדרך הטובה והנכונה לירידה במשקל ושיפור הבריאות. אמנם כדי לרדת במשקל כנראה צריך לאכול פחות מקודם....
bottom of page